INGREDIENTES para 2 litros de caldo de verduras y 4 raciones de puré
- 300gr de champiñones frescos
- 2 ramas de apio
- 1 trozo de calabaza (200g)
- 4 o 5 zanahorias
- 1 puerro
- 400g de verdura hoja verde (acelgas o espinacas)
- 3 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 1 patata pequeña
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 calabacín
- 1 hoja de laurel
- sal
- pimentón dulce de la Vera
- pimienta negra
- aceite de oliva virgen extra
- Lavamos y preparamos toda la verdura
- Ponemos la verdura en la olla, junto con el resto de ingredientes ( *EXCEPTO LA SAL)y 4 cucharadas de AOVE
- Cocer durante 1-1 1/2 hora en olla tradicional, o durante 20 minutos en la olla a presión. Pasados 20 minutos desde que sube la válvula, apagamos el fuego y cuando se pueda abrimos la olla. En este momento añadimos la sal, asi hemos conseguido que la verdura suelte todas sus sustancias y la sal no se las lleve por ósmosis (la sal hace que los jugos de todo lo que cocinemos se retengan, y que lo cocinado no suelte toda su sustancia, algo vital en este preparado)
- Separamos las verduras del caldo, excepto la parte verde del ajopuerro y el apio, poniendolas en otro recipiente ( en mi caso las puse en la Thermomix) para hacer el puré
- La parte verde del ajopuerro y el apio anteriormente separados, lo colamos con el caldo, aplastandolos en un colador para aprovechar bien el jugo, y ya tenemos nuestro caldo de verduras
- Hacemos el puré de verduras, con nuestro robot de cocina o batidora, y para darle color y saborcito calentamos 2 cucharadas de AOVE y sin que llegue a humear, deshacemos en él, dos cucharaditas de pimentón dulce de la Vera, añadimos a esta mezcla un poco de caldo de verdura para refrescarlo y añadimos al puré. Después añadimos un poquito de pimienta negra y ponemos a punto de sal
- Y ya tenemos dos platos en uno: un magnífico caldo de verdura para hacer una sopa o de base a platos y guisos, y un puré de verduras reconstituyente y delicioso
maja, que no sabía lo de la sal! pues yo lo ponía todo junto... a partir de ahora la añadiré después. gracias por el consejo!
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