miércoles, 25 de marzo de 2015

alubias con calabaza en olla superrápida

Hoy otra receta fácil y riquísima de legumbres en olla rápida. En este caso alubias con verduras y calabaza


INGREDIENTES para 4 raciones


  • alubias  (400g) remojado en agua día anterior 
  • AOVE (60g)
  • 2 cebollas
  • 2 ajos
  • calabaza ( 300g aprox)
  • cúrcuma (1 cucharadita)
  • pimentón dulce ( 1 cucharadita )
  • sal (3 cucharaditas)

ELABORACIÓN

  1. Remojar las alubias durante 12horas en agua fria
  2. Poner a cocer las alubias en la olla superrápida junto con resto de ingredientes en crudo 50 minutos olla superrápida 
  3. Una vez bajada la pesa, extraemos del guiso las verduras y las trituramos en Thermomix 1min velocidad progresiva 5-10 
  4. Unimos el conjunto con las alubias y ponemos a punto de sal
  5. Si las alubias fueran de bote poner en la olla éstas junto con los demás ingredientes y el agua con la que queramos que nos quede el potaje, y cocer sólo 4 minutos 

1 comentario:

  1. qué ricas tus alubias con calabaza, tengo que probar esta nueva versión cuando me haga con todos los ingredientes :)

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